贝安健康：孕期学会区别生理性和病理性水肿。

被安安

　　孕晚期约有75%的孕妈妈都会出现水肿情形，水肿分为生理性水肿和病理性水肿两种，孕妈妈要注意区分。

　　生理性水肿

　　生理性水肿主要是由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积造成的。

　　生理性的水肿一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常孕妈妈在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显。

　　生理性水肿属于孕期的正常现象，一般不会对胎儿造成不良影响，产后会自愈。

　　病理性水肿

　　病理性水肿是由疾病造成。例如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对孕妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。

　　病理性水肿不仅呈现在下肢部位，双手、脸部、腹部等都有可能发生水肿。如用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色黯蓝等现象。

　　孕妈妈如果发现自己出现了病理性水肿症状，应及时就医，排查可能疾病。

　　减轻生理性水肿的情况，孕妈避免久坐、久站，保持侧卧睡眠姿势，适当的运动和按摩有利于减轻水肿，饮食上适当食用利尿消肿的食物，可帮助身体排出多余水分，消除水肿。

　　贝安健康提示：大部分的生理性水肿是可以通过生活方式来改善，若长时间没有改善或越来越严重，一定要及时到医院检查，以防严重至危害准妈妈和胎宝宝的健康。