贝安健康：泡脚有助于多囊调理

被安安

多囊卵巢综合征起痘、肥胖、月经不调，还影响排卵，想要调理多囊卵巢综合征(PCOS)，可以从日常的饮食、作息、运动、心态、用药或是手术治疗等多方面入手。

　　同时 ，泡脚对于调理PCOS来说也具有一定的帮助，具有辅助治疗的作用，泡脚可促进新陈代谢，温暖子宫，对调理月经、缓解痛经具有一定帮助，有益于卵子的发育与排出。

　　如何正确的泡脚，来达到调理多囊卵巢综合征的目的呢?

　　泡脚的水温：水温也是泡脚的关键，要选择适宜温度的热水。

　　泡脚的时间：坚持每天泡脚，三天打鱼两天晒网可不行，泡脚时间长度掌握在20-30分钟为宜。

　　泡脚的水：白水泡脚是最佳选择，如果想要加中药包，则需对症用药，不要擅自在泡脚水中加入其他药材。

　　泡脚前后的活动：饭后半小时内不宜泡脚，泡脚时不要喝冷水，泡脚后别马上睡觉，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

　　贝安健康提示：阴虚体质、热性体质、低血压、严重心脏病、处于过饱或过饿状态下以及孕妇，不建议泡脚，具体应根据自身情况来选择是否泡脚。