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近几年随着信息化的发展，无论是大人还是小孩，对电子产品的依赖程度越来越高，手机也总不离手。但电子显示屏的蓝光会对我们的眼睛造成伤害，尤其是处于视力发育阶段的儿童。 那么儿童长时间使用电子产品有哪些危害 在儿童生长发育期，眼睛的睫状肌力量较强，而睫状肌是负责调节看远近的肌肉。如果儿童长时间使用电脑，手机等电子产品，眼睛离电子屏幕过近或者长时间使用就会出现视力疲劳。特别是使用屏幕亮度过高的电子产品，更易出现视疲劳。导致用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。 如何保护孩子的眼睛 １、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。 ２、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。 ３、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。 ４、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。 ５、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。 ６、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。 ７、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。
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发表于 2021-11-21 10:56:35
