优喜贝嘉：如何培养孩子的专注力，方法有哪些

heiyou

孩子的专注力是需要培养的，而且这种专注力是随着年龄的增长逐步提高，在生活中只要家长用心引导，耐心教育，就会使孩子的专注力逐步提高。那么我们需要怎么做才能有效提高孩子的专注力呢？下面为大家分享几个方法，希望对大家能有所帮助。

１、干净整洁的家庭环境

无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

２、有规律的生活方式

家庭生活一定要简单随意。对孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有益处。

３、不要一次给太多的东西

专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况。

４、要限制孩子看电视节目

电视节目不是完全不可以看，一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识，也是不错的选择，但是要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，时间上要把握每天不超过３０分钟。

５、要让孩子养成多读书的习惯

读书能培养孩子的专注力，书里面的情节会吸引到孩子继续读下去，久而久之专注力就培养起来了，让孩子在读书中丰富知识，而不要为了考试得高分，一味只让孩子看教科书。

６、要杜绝孩子玩电子游戏。

尽量不要让孩子玩电子游戏，因为游戏充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考，特别是有些孩子玩游戏上瘾，再想改变就很困难。

７、安静的家庭氛围

有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。