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近日，演员颜丹晨在个人社交平台上晒出了自己孕期做运动的视频，引发了广大网友的关注。视频中，颜丹晨身穿白色紧身T恤和黑色紧身裤，素颜出镜的她皮肤白皙，虽然肚子比较突出，但四肢依旧非常纤细。
据颜丹晨介绍，她脚下的波速球是一种半圆的平衡球，孕期在上面进行有氧律动训练可以更好地调动核心。还能提升力量和体能，减少腰腹部脂肪的堆积，有效预防悬垂腹等，好处多多。
颜丹晨在波速球上小幅度跑动，还能在上面单脚站立，看上去相当轻松。而看到视频的网友也注意到了颜丹晨身后的背景是央视大楼，在视频中也是相当抢镜。
颜丹晨也透露这是自己怀孕的第31周。虽然颜丹晨已经怀孕快八个月，但是丈夫一直没露面，这也令不少网友感到好奇。
其实在怀孕期间，颜丹晨也一直有在坚持运动。前段时间她还在社交平台上分享自己的游泳视频。视频中的颜丹晨四肢纤细皮肤白皙，即使在孕期身材也没有太大变化。
陈意涵是娱乐圈公认的健身达人，常年保持健身习惯的她就算是怀孕期间也没有停止运动。跑步、爬山，甚至一字马都不在话下，有不少网友质疑她运动强度过大，但是陈意涵也平安生下了健康的宝宝。
朱珠在怀孕期间也没有停止运动。只见朱珠手拿两个杠铃一脸轻松，除了肚子有点突出之外，身材也是相当纤细。在生下孩子之后，朱珠也是迅速恢复了好身材，令人羡慕。
有科学研究表明，适量的科学运动是可以为孕期的准妈妈们带来很多益处的。适量的运动可以增强孕妈妈们的抵抗力，为顺利分娩打下基础，同时也能促进宝宝们的成长发育。所以怀孕期间也是可以适当运动的哦。
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发表于 2022-1-29 15:44:15
