优喜贝嘉：如何正确保护视力

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散光是儿童眼睛一种常见的问题，散光对眼睛伤害非常大，会给孩子造成视力减退、半眯眼看物和视觉疲劳等。那么在生活中应该如何改善呢，下面就为大家详细介绍一下。

如何正确保护视力

１、生活中看东西不要眯眼，保持完全睁开眼睛眼东西

散光的小孩看东西就像下图一样有重影，造成看东西模糊。一般都是先有的近视或其他症状，感觉自己看东西不清楚后，就会眯着眼看东西，因为眯眼会压迫眼角膜，久而久之造成眼角膜不平整，造成各子午线屈光不一样，不能在视网膜上成象清晰，所以看东西即看不清也不要眯眼，可以进行屈光矫正。

２、不要歪着脑袋或躺在床上看手机书籍

还有一部分散光的小孩是因为长期不正确的姿势看东西造成的，比如歪着歪着脑袋、趴在桌子上、躺在床上看书，都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜，造成散光、弱视、屈光不正等问题，屈光不正和弱视又会造成小孩容易，有造成散光的习惯，所以大家一定要保持良好的看东西的习惯。

３、每天坚持往远处看

平时近视是造成散光的关键，很多都是假性近视，可以看远处的东西，就像草原上的小孩视力都是非常的好，因为草原可以看得很远，改善啦屈光不正，就可以避免散光的出现，也会有所好转。

４、每天可以多看绿的的花草树木

要想恢复散光前的视力，多看看花草树木等绿色的景物也是很好的方法，因为绿色的东西眼睛比较容易接受，可以对眼部起到缓解的作用，放松眼部肌肉，让视网膜也得到放松，久而久之，对于恢复散光有一定的帮助。