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１、电子设备。看电视、玩手机、玩电脑。孩子们在电子设备上花费的时间越来越多，因长时间盯着屏幕，导致眼球不转动，眨眼频率低，眼睛干涩，从而导致视觉疲劳。长此以往，将会造成更加严重的眼部问题。 ２、除数码产品外，即使是阅读纸质书籍，光线太弱、用眼姿势不正确，写字、看书的时候离书本太近，也会造成视力下降。所以无论是做功课还是阅读书籍，时间同样不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳，还需经常眺望远处放松眼肌。 ３、长时间看书学习会导致眼睛调节能力不足，睫状肌痉挛而无法放松。很小的时候提前认字、各种幼小衔接班、长时间练习钢琴、小提琴等乐器都可能导致视力不同程度下降。与学习负担过重相伴随的就是户外活动太少。孩子每天在阳光下户外活动时间超过两个小时，可以促进视网膜释放多巴胺，可以非常有效地控制近视。 如何捍卫孩子的视力健康 １、早发现 孩子假性近视的周期很短，通常只有２－３个月的时间，一旦形成真性近视就不可逆了。出现以下几个行为时，很可能说明孩子视力已经出现问题，家长要带着孩子去医院检查： 看物体时经常眯眼：近视引起的眯眼动作是眼睑轮匝肌收缩作用的结果，其原理是要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。 眯眼会使孩子眼睛周围肌肉过度紧张，引起酸胀疼痛等症状。 注意力不集中：孩子学习、看书时注意力不集中，家长要仔细辨别：是孩子抗拒学，还是说孩子在逃避用眼疲劳给自己带来的精神上的压力？特别是当孩子不愿意或者无法表达时，家长们一定要留意了。 贴近物体看东西：当孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到孩子可能患有近视。 经常歪着头看物体：一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。 ２、早治疗 如果孩子出现了上述行为，家长们要及时带着孩子接受专业儿童眼科医生的检查和治疗。 假性近视可以通过药物或物理方法进行诊疗恢复。目前，还是有很多家长认为孩子戴眼镜会不会度数越来越大。 由于儿童和青少年正处于发育阶段，眼球会像身体一样随着年龄增长而变化，故近视也会慢慢加深，这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因，跟是否配戴眼镜无关。 ３、早预防 真性近视不可逆，“防”比“治”更重要。３岁左右的孩子就可以到医院检查视力。尤其是有在遗传、视觉环境和用眼习惯上有高危因素的孩子，家长每年定期带孩子做两次眼部检查。家长也可以自己记录并建立孩子的视力小档案。
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发表于 2022-2-22 11:38:03
