优喜贝嘉：孩子视力不好应该补充哪些营养

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对于每位父母而言，都希望自己的孩子可以健康成长，因为这样才能及早发现宝宝缺陷，及早进行治疗，那麼今日就让我们来分析下每一个时期宝宝的视力指标吧。

出世一周，孩子的视力趋向于近视，能把眼光集中于８至１５厘米远的物体上，还可以用眼追随移动的物体。在孩子头部上方的位置出示一个环，做垂直方向的移动，观查孩子能不能马上用眼睛追随红环。一周后，可看到３米处的物体，他也将掌握跟踪运动的物体，并且喜爱看人的脸孔或是高对比度的图案，两只双眼运动还不够协调。

婴幼儿刚出生时，眼睛的各部位组织和功能均未发育成熟。多数婴幼儿眼睛属正常或轻度远视，新生儿视力差，只能看见２－３米以内物体轮廓。

两个月婴儿的眼睛能随目标的活动而转动；

４个月婴儿视力为０．０２－０．０５；

５－６个月婴儿视力为０．０４～０．０８；

７～８个月婴儿已有固视，能长时间看一个方向；

孩子视力不好应该补充哪些营养

一、补蛋白质

蛋白质是身体生命活动的基本物质，由２０余种氨基酸组成。就巩膜组织来说，它能变成眼球防坚韧外壳，巩膜尽管有一定的坚韧性，例如抵抗能力较弱再受到外力的影响。就会被迫伸展，使眼球逐渐变长，挑食，偏食对身体健康不利，对近视眼更不利。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。

二、补钙质和磷质

钙质和磷质是组成巩膜的主要成分，其含量较高，对加强巩膜的坚韧性起主要作用。同时要充足供应维生素ｄ以推动钙的吸收与利用。这对增强发育，预防近视有作用。如乳类、豆类产品、蛤蜊、螃蟹、虾米、鸡蛋、荠菜、油菜子、花生米、大枣等的钙成分亦偏高；而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、细粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食材的磷质含量比较多。

三、补锌和铬

锌和铬亦是身体所需的微量元素，尤其是锌对眼内组织具有较多作用，近视眼患者普遍缺锌铬，所以对他们要填补含锌与铬的食物，例如豆子、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷物、肉类、肝类和干酪等含铬量较多。