优喜贝嘉：如何保护儿童视力

heiyou

儿童视力不好是很多家长关心的问题，随着现在视力差的孩子人数越来越多，很多父母也开始不知道如何处理儿童的视力问题，其实现在有很多办法可以帮助孩子能够有效改善视力，想要自己的孩子的视力能够更加的好，重要的还是要帮助孩子能够提前预防近视。

如果孩子有以下４方面表现，家长要及时带他去医院进一步检查：

１．平常看东西经常有歪头、眯眼、往前凑的举动，看书、看电视时总是凑得很近。

２．对色彩鲜艳的事物不感兴趣。

３．动作相比同龄孩子明显笨拙，不敢走或走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。

４．对于小宝宝，如果遮盖他的一只眼睛，他会表现出明显的拒绝或哭闹，而遮住另一只眼睛，他却没有反应。

如何保护儿童视力

１、严格控糖

如果宝宝吃糖太多，代谢时就会消耗大量的维生素Ｂ１，体内维生素Ｂ１减少，就可能会影响宝宝的视力发育，且糖分摄入太多还可能发生龋齿、肥胖等问题，家长一定要注意控糖。

２、拒绝闪光玩具

宝宝在玩闪光玩具时，视线会一直跟随着闪烁的光源，会造成眼部疲劳，眼睛干涩，严重时还会出现流泪、眼睛疼痛的现象，长此以往宝宝的眼睛也会受到影响。

３、增加宝宝户外运动时间

根据美国眼科学会跟踪调查表明，除遗传因素外，每天２小时或每周１０小时的户外活动能有效降低近视眼发病率。这是因为阳光接触与眼球发育有关。如果阳光接触不足，视轴会变长，就可能导致近视眼。所以建议家长多带宝宝进行户外运动，但要注意避免强光直射眼睛。

４、营养均衡

让宝宝养成良好的习惯，同时可以给宝宝多吃对眼睛好的食物，比如说胡萝卜、动物肝脏、深色蔬菜、深海鱼类、花生腰果等，这些对宝宝的视力发育都有帮助。