高龄试管婴儿前期调理20字秘诀

泰嘉运试管婴儿

女性年龄是影响试管婴儿成功率的重要因素之一，因为年龄的原因，很多高龄女性的生育能力已经逐步下降，高龄试管婴儿要如何做才能收获更多优质卵子，从而取得更多胚胎？高龄试管婴儿需要如何做好前期调理才能提高成功率？？

高龄试管婴儿前期调理20字秘诀：

生活规律，健康饮食，科学运动，心情愉快。

如果超过37岁，能尽快进疗程的就不要等待，调理的速度赶不上卵巢衰老的速度。但是如果条件不允许进疗程的情况下，那是肯定也要调理好保养的，毕竟是多一颗卵子多一个机会。

尽量戒烟、戒酒。避免暴饮暴食，作息生活需要健康规律，充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，会让卵巢延迟衰老。

饮食上可吃些高蛋白、高纤维的食物。最好多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等。研究发现：

黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调而影响排卵；鱼汤可以促卵泡发育，利于女性排出优势卵泡。

注意补铁，为卵子提供营养。

血液中含有大量的铁元素，对于女性来说，每个生理周期都会排出很多血液，自然也遗失了很多的铁元素;铁元素，恰恰能够为卵子提供养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品，为卵子的成熟做好准备工作。

运动方面应该积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳、羽毛球等，适当运动也会使自身免疫系统得到增强。

高龄试管婴儿要想取得高成功率，除了前面说到的20字秘诀。如果还要补充的话就是听医嘱，不要听信别人的成功意见，每个人身体情况不一样，别人成功的经验对于你来说，没有任何借鉴的意义，反而听多了，聊多了影响心情，增加焦虑感。