提供一个养卵的方式

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以前备孕时尝试过鸡精等各种方式，无明显效果。
后来有一段时间因为白头发每天吃大量黑芝麻粉(至少3汤匙)，给中医看基础体温时医生说基础体温100分，下个月就怀孕了，给各位参考。
黑芝麻粉我是买纯的，不含糖及其他东西。