怀孕初期需要补充叶酸吗？

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怀孕初期叶酸非常重要，怀孕初期正是宝宝重要神经系统发展期，建议在备孕期及怀孕初期即可补充叶酸，以帮助宝宝神经系统正常发展！怀孕期间建议摄取600微克，叶酸普遍存在于绿叶蔬菜(菠菜、花椰菜等)、蘑菇等食物中。