[人工授精准备] 华孕宝:试管婴儿治疗前,饮食如何调整?

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发表于 2022-8-4 15:56:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  经常有小伙伴在门诊咨询:医生,我饮食上要注意什么?那我们今天一起来看看试管婴儿前应该怎样调整饮食。

  目前地中海饮食模式被医学专家认为是一种健康的饮食模式,能够显著的降低心脑血管疾病的发生率,同时,生殖医学专家发现35岁以下的女性如果在接受试管婴儿IVF治疗之前的六个月,遵守所谓的“地中海饮食法”,受孕并成功生下健康宝宝的几率会比较高。

  那什么是地中海饮食呢?这种饮食的特点是健康、清淡、简单且营养全面,是一种营养学家所推荐的膳食模式,是以种类丰富的植物食品为基础,包括多种新鲜有机蔬菜和水果、全谷类、豆类、坚果等,烹饪时用植物油代替动物油以及各种人造黄油,尤其提倡用橄榄油,对食物的加工要尽量简单等等。

  具体特点有:

  1、膳食富含植物性食物,包括水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果等。

  2、食物的加工程度低,新鲜度高,以食用当季和当地产的食物为主。

  3、橄榄油是主要的食用油。

  4、脂肪提供能量占膳食总能量比值在25~35%,饱和脂肪只占约7~8%。

  5、每天食用少量适量奶酪和酸奶。

  6、每周食用少量适量鱼、禽肉和蛋。

  7、以新鲜水果作为典型的每天餐后食品,甜食每周只食用几次。

  8、每月只食用几次红肉。

  那我们准备进入试管婴儿治疗周期的小伙伴们,快来收藏转发实践吧~

试管婴儿治疗前,饮食如何调整

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