[宝宝喂养] 震惊!宝宝缺乏维生素D症状很明显,却有50%宝妈们不知道!

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施贝安2020

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发表于 2022-8-6 15:54:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着日常生活中防晒产品的广泛使用、空气污染致使紫外线穿透能力的降低及含维生素D的天然食物摄入量减少等因素,我国维生素D缺乏现象普遍存在且日益加剧。


据调查数据显示,仅14%的人群维生素D水平属于正常。而随着我们国家生活水平的提高,肥胖人群逐年递增,也进一步加剧了我国维生素D缺乏现象的严重程度。

维生素D的主要来源

光照、鱼类(尤其是深海鱼)、菇、牛油果等是维生素D食物来源。

有研究发现,我国绝大多数地区维生素D缺乏率高于60%。我国82%的孕妇缺乏维生素D、75%的儿童缺乏维生素D,老年人的缺之率更是高达93%。


宝宝缺乏维生素D的原因

▲阳光照射不足;

▲生长过快;

▲肠、肝胆、脏疾病;

▲维生素D摄入不足;

▲多胎、早产、低体重;

▲食用过多谷类食物;

▲孕妈主食单一户外活动少。

维生素D缺乏的危害有哪些?

维生素D缺乏对骨骼的危害

▲手腕和脚踝肿胀;

▲佝偻病肋串珠(乳头线的侧面,肋骨与肋软骨交界处形成圆形隆起,形似自上而下的串珠);

▲前额突出(方颅);

▲ 四肢疼痛和骨折;

▲“乒乓头”(颅骨的软化,通常在头3个月触诊颅骨骨缝时发现)低钙血症-抽搐发作;

▲ 宝宝运动发育迟缓;

▲ 卤门闭合延迟;

▲出牙晚;

▲颅内压增高;

▲骨质疏松;

▲骨折。

婴幼儿缺乏维生素D缺乏的危害

▲早产;

▲小于胎龄儿(SGA);

▲新生儿低钙血症;

▲婴儿佝偻病和低钙血症。

母体维生素D缺乏的危害

▲ 先兆子痫的风险增加;

▲妊娠糖尿病(GDM)风险增加;

▲ 增加孕产妇炎症细胞因子产生;

▲胰岛素抵抗;

▲原发性剖腹产;

▲最近发现,还可能导致孕产妇体重指数(BMI)升高和产后抑郁症的症状。

另外维生素D缺乏还与抑郁症、哮喘、高血压、冠心病、中风、关节炎、1型糖尿病、肿瘤的发生有密切的关系。

缺乏维生素D的表现

经常能感受到的“亚健康”,包括乏力、免疫力低,精神不佳、小抽筋等等,都是维生素D不足惹的祸。

缺乏维生素D会导致:佝偻病、严重影向骨骼和肌肉发育、哮喘、免疫力低下。


宝宝缺乏维生素D早期症状

1、夜惊、易哭、多汗、抵抗力差、烦躁不安等;

2、严重时:骨骼发育异常,佝偻病、鸡胸、罗圈腿、X型腿、0型腿等不可逆的骨骼变形;

3、发育迟缓,坐立行走比健康儿晚;

4、身体发育受阻,身材矮小,记忆力和理解力受影响。


宝宝缺乏维生素D的预防措施

1、增加户外活动和阳光照射

多晒太阳是0-18岁儿童预防维生素D缺乏很好的一个方法,据科学研究表明,人体所需维生素D将近百分之八十都来自自身合成,因此在阳光充足的天气,最好带着孩子出去晒晒太阳,每天晒日光浴时间为15分钟左右,这样可以起到很好的预防作用。


2、均衡饮食

均衡饮食,吃富含维生素D的果和肉类,以及喂养方法要正确。喂养方法也是很关键的,其中母乳喂养的效果最好,可以很好的预防维生素D缺乏。等到孩子6个月之后,要及时给孩子添加辅食,保证充足的营养补充,防止孩子挑食偏食。


3、补充纽乐曼维生素D3

纽乐曼维生素D3,小小一滴是成长的力量。

维生素D3调节肠胃道对钙、磷的吸收,可以促进生长、骨骼的发育。保证每日维生素D的所需,促进肌肉强度及正常发展。


纽乐曼VitaminD3滴液是一款维生素 D3 含量特别充足的补充剂。成分纯净,不含人工色素香精、防腐剂添加剂,取自天然健康原材料。

对于特别缺乏维 D 的人群,包括需要补充维生素 D 的 0-3 岁以及3岁以上儿童、成人、孕妇及哺乳期女性,每天一滴就能满足摄入需求了~

如果宝宝发育正常,没有其他的问题,建议出生15天后在医生的指导下补充维生素D直至2岁,同时加强户外运动,晒晒太阳。

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