[成长日记] 宝 宝 上 火 了,这 些 食 材 可 以 多 吃

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卡多奇

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发表于 2022-8-15 17:36:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
像家里宝宝如果经常上火
比如皮肤特别敏感,容易红红肿肿
口气比较大,鼻子里面经常干干的
尿黄,大便干这些问题
下面这些清热解毒下火的食物可以多吃
豆腐:豆腐里面的蛋白质含量高,而且具有清热解毒、泻火除烦的效果,如果是年龄小的宝宝上火了,需要调整饮食,可以尝试一下蒸豆腐羹。
藕:莲藕有清热健脾、凉血止血的效果,很适合夏天清炒
鱼腥草:鱼腥草另外一个名字叫折耳根,是一道川渝名菜,有清热解毒排脓的效果,可以用于痰热喘咳咽喉肿痛,可以煮水、凉拌或者清炒也可以。
金银花:也是以为清热解毒的中草药,可以疏散风热、解热毒、消炎、增强免疫力的效果,可以用晒干或者炒干的金银花泡水喝。
蒲公英:蒲公英也是一味清热解毒、消肿散结的中草药,喉咙红肿、扁桃体发炎的时候,可以用来泡水喝
玉竹:玉竹可以生津止渴、润燥滋阴,干燥的地区或者季节,用玉竹泡水喝,更能解渴润燥,消减身体里的火气
除了这些之外
还有很多可以清热解毒的中草药或者食物
比如绿豆、马齿苋、茄子、白萝卜等
宝宝上火之后的饮食,可以调整成这些哦
如果家长嫌麻烦,可以直接喝衍生蓓儿燚清
是固体颗粒,每一小包10g,用温水一冲就可以喝,味道也是淡淡的清甜
孩子喝起来没难度,上火严重的话,还能带到学校里去

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