|
宝宝补钙是家长们经常聊的话题，大家应该都不陌生，关于怎么补钙以及补钙的错误知识，大家肯定都懂。
但通过后台留言让我们注意到另外一个问题，就是很多家长其实并不清楚宝宝需不需要补钙。
于是不少家长就会用一些并不靠谱的方式，来判断宝宝是否需要补钙，从而产生一些不必要的焦虑，一起来看看你是不是也中招了？
骨密度测试、血钙
其实都不能证明宝宝缺钙
很多家长表示，带宝宝去体检的时候，被推荐做了骨密度检测，而且检测结果表示骨密度偏低，需要补钙。
首先建议家长们不用担心，骨密度偏低对于生长特别旺盛的婴幼儿来说，其实是一种正常现象。
骨密度，指的是通过仪器手段检测取得骨矿物质含量，然后除以骨骼面积得到的数据。
简单来说，骨密度检测更适合用来发现骨质疏松，适用的人群是老年人，而不是婴幼儿。
那么血钙又是怎么回事呢？
道理很简单，血里的钙含量与存储于骨骼、牙齿中的钙其实是两码事。
且血钙含量一般较稳定，就算骨骼获得不了足够的钙，血钙也不会有很大变化，所以通过血钙去预测宝宝身体是否缺钙也是不准确的。
既然检测都不准确
那么是不是宝宝就不用补钙了？
还是需要的。
因为钙是宝宝生长发育所必需的元素。每个宝宝都需要满足每日所需的钙摄入量，才能帮助骨骼健康成长。
但在我国传统饮食习惯下，钙的摄入量是很低的，因此需要格外关注宝宝的钙摄入量。
可以看到，一岁以后，宝宝对钙的需求飞速上升，这个时候仅靠母乳就不太够了，需要增加食物中钙的比例。
生活中常见含钙丰富的食物有乳制品，不论是纯牛奶、酸奶、奶酪，都含有丰富的钙；传统豆腐，使用钙盐点卤的传统豆腐制品，也含有很多钙，但日本豆腐、内酯豆腐的含钙量较低。
市面上那些添加盐的普通虾皮含盐量较高，虽然含钙量也很高，但是不建议其作为宝宝的日常食物。
除此之外，补钙的同时还需要补充维生素D，因为维生素D极难从食物中补够，母乳中含量也少。
但维生素D可以有效促进钙吸收，帮助钙沉积在骨骼上，是让骨骼健康成长必需的维生素。钙和维生素D搭配到一起，才能起到效果。
孩子补充营养是大事
如何为孩子补钙？
来自新西兰的纽乐曼，就是一个宝妈们值得信赖的选择。
小编推荐纽乐曼高钙营养素。它属于我们说的液体的有机柠檬酸钙、甘氨酸钙，同时添加纳豆粉（维生素K2）、酪蛋白磷酸肽、水解蛋黄粉等多重营养。
另外，对于补钙来说，口味也很重要，不好吃的钙你效果再好吃不下去也白搭，而纽乐曼高钙香甜口味，更容易接受。
纽乐曼高钙营养素+纽乐曼VitaminD3不但能满足孩子钙的摄入，D3中还添加了帮助钙吸收的微量元素，让孩子的营养不「偏科」。
| 
发表于 2022-10-16 15:52:07
