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这段时间，小张发现两岁左右的女儿脑袋上出现了一圈脱发圈，睡觉的时候还经常性地摇头，身上也开始起湿疹。
这可把小夫妻两人急坏了，赶紧带孩子去医院检查，才知道是因为缺钙导致的。在医生的建议下，小张调整了孩子的饮食结构，并且购买了一些钙制剂，一段时间后，孩子的这种症状就逐渐消失了。
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宝宝缺钙有哪些表现呢？
1、会经常不明原因的哭泣，入睡困难，睡觉容易惊醒，容易被梦魇住。如果排除其他的因素，很大的可能是孩子缺钙导致的。
2、爱出汗，不分季节，不分白天黑夜。
3、相对于同龄孩子，出牙比较晚或者出牙期正常，但是牙齿形状不好看，参差不齐。
4、动作和语言都落后于其他的孩子；
5、食欲不振、挑食厌食，导致营养摄入不足，免疫力低；
6、出现驼背、O形腿。
7、孩子的个头也会比同龄人低，生长缓慢，瘦弱不堪。
8、性情大变，突然之间就会发脾气，不明缘由地哭闹。很大程度上是因为缺钙导致身体不舒服而引起的情绪变化。
02
孩子缺钙的原因是什么呢？
1、钙的摄入量不足
孩子在每个不同的生长阶段，对于钙的需求是不一样的，当人体所摄入的钙无法满足身体的的需求的时候，就会导致一系列钙缺乏导致身体问题出现。
6个月之前宝宝纯母乳喂养，如果母体钙缺乏，势必会造成孩子缺钙。
2、防止孩子出现腹泻的情况
通常孩子小的时候，他们的肠胃功能也不好，消化功能弱，特别容易拉肚子。孩子长时间腹泻，消化不良，就会导致钙流失，所以就很容易出现缺钙的情况。
3、孩子脆弱的肠胃导致钙的吸收率比较低
相信每个妈妈都会给孩子补钙，但是孩子因为个体的差异，对于钙质的吸收度也会存在着差异。
03
父母应该怎么帮助孩子补钙？
1.选择靠谱的食物，适当多吃
牛奶：建议正常成年人每天摄入奶或奶制品300g。
豆制品：建议食用豆腐干、嫩豆腐、老豆腐等含钙量较高的豆制品。
绿叶蔬菜：建议每日食用蔬菜300g—500g。
建议烹饪前对蔬菜进行焯水，避免被草酸、植酸等物质影响钙质吸收率。
2.选择钙制剂
小编推荐纽乐曼高钙营养素。它属于我们说的液体的有机柠檬酸钙、甘氨酸钙，同时添加纳豆粉（维生素K2）、酪蛋白磷酸肽、水解蛋黄粉等多重营养，想给宝宝挑选钙剂的家长，应该重点了解一下这位优秀选手。
甘氨酸钙是最先进的新一代产品，结构稳定、水溶性好、吸收率高的螯合结构物质；柠檬酸钙消化率高，吸收不受胃酸影响，不产生腹胀，液体小分子，不上火、无便秘、无胃肠刺激。
另外，对于补钙来说，口味也很重要，不好吃的钙你效果再好吃不下去也白搭，而纽乐曼高钙香甜口味，更容易接受。
3、多晒太阳
宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D，从而促进钙的吸收利用。而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的，不会导致维生素D过量。
孩子缺钙不要着急，要结合孩子自身的发育情况，合理膳食，遵从科学补钙的原则，这样孩子一定会健康地成长。
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发表于 2022-11-18 16:03:36
