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宝宝长的高是做父母的心愿。在一般情况下，每个人的身高，他与遗传因素有很大的关系，最多让父母无奈的就是遗传了。也不是说全部都是由遗传来决定的，还有一部分是可以在后天的条件来改善的。就是在生活中，保持好的饮食习惯，保证足够的营养，就给孩子长高能够做最好的基础。
喂养七分饱最佳
对于宝宝而言，身上各个器官都是在于一个还没有发育好的时期，它们的承受能力较为有限，消化系统更是重要。父母在给宝宝吃饭时候要注意吃的量，为了让宝宝有一个好的食欲。差不多吃个七分饱就好了，这样可以让宝宝的营养能够所充分吸收，还可以让宝宝的消化系统不会有太的负担。要是长期吃的太饱，脑部疲劳，会使大脑衰退，智力偏低，影响宝宝的大脑发育。还会容易发胖。导致宝宝的骨骼发育，从而影响了宝宝的身高。
避免吃的过量
1、在宝宝不喜欢吃，或者是不想吃的情况下，就不要强迫他再吃了。
2、可以让宝宝吃的慢点，可以调节宝宝的食量。
3、宝宝吃的多少，要比我们大人想像吃的少最好。他要是不够吃了还会再要的。
不可缺少的长高元素
第一、保证睡眠。睡眠跟人体内的营养一样，是不可缺少的。
第二、 多活动。在吃了饭后，鼓励宝宝多活动。可以保证宝宝的骨骼发育，和脑细胞的充分成长。
第三、 饮食要均衡。在宝宝小的时候，一定要保证他的营养充足。从多方面来补充宝宝的营养。水果，蔬菜这些都是少不了的。尽量避免宝宝挑食。
定期测量宝宝的身高
长高是需要一个过程的，不是说今天补充了多少营养就可以长高多少，要对宝宝生长的每个环节要做好记录。观察他的变化，对身高问题，父母是一定要上点心。多观察他的变化，。如果不是很正常，就去医院做个有必要的检查，以免今后造成遗憾。 |
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发表于 2015-11-17 17:17:23
