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专家提示，宝宝睡姿也能透露他的健康信息。
睡姿1:仰卧着打鼾
解读：刚出生几天的小宝宝如果出现睡眠时鼻堵、吐沫或是张口呼吸等情况，应该考虑是否存在鼻腔狭窄等畸形，或是呼吸道感染的可能;如果年龄稍大的宝宝出现打鼾则要检查扁桃腺、增殖体是否肥大。
处理：如果存在先天发育异常或增殖体增大，需要通过手术解决问题;如果是细菌或病毒感染造成呼吸道炎症，应在医生指导下用药治疗。
睡姿2:漾奶或吐奶
解读：如果刚出生的小宝宝哺乳后睡觉造成的漾奶，吐奶后能照常酣睡，长得很壮实，可能是喂养不当或是胃的幽门存在痉挛所致。如果小宝宝出现喷射状吐奶，从肚子上还能看到肠蠕动的状态，甚至还能在他的腹部上摸到包块，很可能是“幽门肥厚性狭窄”。
处理：喂完奶后将宝宝竖立抱着拍背，等宝宝打嗝、排气后再放下，并侧卧睡眠，以防呕吐后误吸;对于“幽门痉挛”的宝宝可以在医生指导下服用解痉药治疗;经确诊是“幽门肥厚性狭窄”，需要外科手术治疗。
睡姿3:反复蹭脑袋
解读：小宝宝的耳道比较短，倾斜度也较小，躺着哭时眼泪很容易流进耳朵里，加上自身免疫力较弱，就易诱发中耳炎。过敏体质的宝宝耳道内常会反复出现湿疹，导致宝宝感觉奇痒或疼痛难忍。缺钙的宝宝由于睡眠中出汗较多，潮湿的枕巾刺激他的枕后头部皮肤，会使他睡眠不安，脑袋蹭来蹭去。
处理：小宝宝躺着哭时要及时为他擦去眼泪，并请五官科医生仔细检查是否患有中耳炎，确诊后及时治疗。如果耳道存在湿疹，要尽量避免为宝宝喂食腥、膻食物。缺钙的宝宝除了补充维生素D和钙剂外，别忘了带宝宝多晒太阳。
睡姿4:头偏向一侧
解读：如果宝宝一出生就养成偏向一侧睡觉的习惯，会使后脑部变得左右不对称，导致宝宝只能偏向一侧睡觉。还有一种情况比较特殊，宝宝随着年龄的增长，脖子越来越偏，那是因为一侧颈部肌肉痉挛造成的。处理：对于已经偏头的宝宝可以采取将一侧枕头垫高的方法来调控宝宝的睡姿，重塑头形。已经睡歪脸的宝宝要纠正他趴着睡或侧身睡的习惯，保持仰卧睡姿。对于斜颈宝宝要及时进行手术治疗，并配合功能锻炼逐渐恢复正常容貌。
睡姿5:小手搔屁股
解读：小宝宝比较容易感染蛔虫、绦虫和蛲虫。蛔虫可以掠夺宝宝体内的营养，损伤肠粘膜;绦虫能造成孩子消化不良、肚子疼、腹泻等;而蛲虫常喜欢晚上在宝宝的肛门附近产卵，导致宝宝睡不踏实、奇痒难忍。
处理：养成饮食卫生，勤为宝宝洗手、更换内衣，定期消毒奶瓶和玩具。不要自行随意打虫，尤其是宝宝腹部疼痛剧烈时，驱虫会使虫受惊在体内乱钻;要在医生确诊后，按照医嘱使用相关驱虫药物，并关注宝宝大便。
睡姿6:吸吮拇指睡
解读：宝宝出生后，常会在潜意识里把身体最脆弱的部分保护起来，吃手会让他感到安全。而当宝宝感到“皮肤饥饿”如果无人抚摸时，就会情不自禁地把手指含在嘴里。此外，宝宝牙齿开始萌动，会有牙龈肿胀难受的感觉，他常会用拇指来帮忙磨牙床。
处理：妈妈除了哺乳外，还要给予宝宝充满爱意的抚摸。宝宝一般长到6~8个月时就开始萌动第一颗乳牙，此时妈妈要对他口腔格外关照。如果因断奶等造成宝宝吸吮拇指的习惯，可用“安抚奶嘴”替代。
睡姿7:惊醒并啼哭
解读：如果宝宝因为在睡眠中突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地喘大气，并啼哭不止，这时候可能意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒，面色苍白、心跳加快，这大多是梦魇的表现。
处理：梦魇或夜惊症对宝宝而言，并不能算是疾病表现，这是因为他们的大脑还没有发育成熟所致。晚饭不要让宝宝吃得过饱，睡眠时室内要通风，不要老是训斥和责骂宝宝。值得妈妈注意的是，如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊，最好还是去医院检查，以排除脑部病变。
提示：哪种睡姿适合你的宝宝?
医学临床观察确实发现，在颅骨缝尚未关闭定型前，不同的睡姿会对未来颜面和头颅的生长有所影响。
除了婴儿的外观，睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。事实上，不论是仰睡或是趴睡，从健康角度来看，都不会影响婴儿的健康。
趴睡
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。
婴儿趴睡时，妈妈们需要注意的是：
●哪些宝宝不适合趴睡：患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。
●哪些宝宝很适合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。
●环境：一般认为，婴儿在两三个月时头部的控制还不是很好。若头部的周围有柔软的东西(例如棉被、枕头、玩具等)遮住或压住鼻孔，婴儿容易因为没有能力抬高头颈部转个方向换气，因而让被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床铺不能过软，周围也不可以放置任何毛巾或玩具，更不可以用所谓的婴儿专用枕头(即中央凹陷状似甜甜圈的枕头)让婴儿趴睡，以免发生意外。
仰睡
仰睡可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让家长直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
但仰睡也不全然没有危险。
●有些新生儿仰睡，会使得已放松的舌根后坠，从而阻塞呼吸道，出现呼吸费力的现象。
●另外，新生儿的胃都是水平的，喝奶时宝宝常会吸入一部分空气，胃部空气要排出来，往往会溢奶。仰卧的宝宝发生溢奶现象很危险，呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道，甚至吸入肺部。所以每次给宝宝喝完奶，应该轻轻拍打宝宝的背部，帮助他排出胃部空气。然后可让宝宝趴在大人肩上睡一小会，促进奶水更快进入小肠，减少胃食道逆流造成呕吐。
研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，可把睡姿调整成趴着睡。睡觉房间最好保持适当温度、湿度、光线，宝宝才会睡得香甜。
侧睡
许多医生都提倡宝宝侧睡。对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说，侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。侧睡时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂自由放置，全身肌肉处于松弛状态，血液循环畅通，婴儿睡得安稳。
向右侧卧比向左侧卧更佳，因为左侧卧心脏受到一定程度的压迫，常会自我感觉到心跳，难以入睡。右侧卧不但不会压迫心脏，位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液，帮助婴儿胃中的食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分发挥。
婴儿侧睡时，妈妈们需要注意的是：
●侧睡也要注意婴儿的枕头不可太柔软，以免头部陷入枕头，堵塞鼻子。
●长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。
特别提醒
欧美国家及澳洲的学者研究指出，趴睡的婴儿发生“婴儿猝死症”的机会，要比仰睡的高出3。5-5倍。
婴儿猝死症指的是婴儿突然且无法预期的死亡，多发生在宝宝睡觉时，且以2～4个月大的小孩最容易发生婴儿猝死症。气温太高或天气冷时，孩子裹着厚重的棉被也易造成婴儿猝死。
不过，趴睡虽可能与婴儿猝死症候群有关联，却不是绝对的因素。
到底哪种睡姿最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可视父母的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时一定要有大人在旁看护，才能确保宝宝的安全。 |
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发表于 2015-11-26 09:54:08
