精子质量的好坏，是台湾试管婴儿成功的关键!

赵传学

当下很多不孕不育家庭在孕育之路上，尝试多种方法无效之后，最终选择做试管婴儿，但是做试管婴儿的成功率也不是百分之百的，卵子和精子质量的好坏，都会影响到试管婴儿成功率。

目前台湾试管婴儿的成功率大概是65%，这个概率对于一些精子质量较差的男性而言可能会大幅度下降。原因是男性精子质量过差，受精卵受到影响，从而降低了胚胎的质量，因此试管婴儿的成功率也会随之下降。

据临床数据显示：如果A级的精子低于12%时，那么试管婴儿的成功率则会低于20%，精子质量差、存活率低，会直接影响到试管婴儿的成功率!如果我们的试管爸爸想要顺利做上试管婴儿，早日当上爸爸，首先需要努力改善自身的精子质量，为试管的成功打下良好的基础。

如何改善精子质量，为试管婴儿铺好“路”

一、注重养生，注意对肾精的养护

男性养生要注重调整饮食结构、充养肾精，减少对肾精的耗损。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

二、调整起居，提供精子宜居环境

应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

三、减少感染，提倡卫生的性生活

精液被感染后会显著影响精子的活力，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

四：通过饮食上调节精子质量

多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。

最后想要试管婴儿成功率增加，我们的试管爸爸应该从现在开始调理好自己的生活起居。以上都是日常生活里需要注意的事项，平时多吃一些能提高精子质量的食物。只要能够提高精子的质量和成活率，试管婴儿的成功率也会更胜一筹。