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想必新晋宝妈都会听老人说：“月子里不能洗澡”，“月子里不能洗头”!!!
可现实是生完宝宝无论什么季节、什么天气，躺床上不动时都会出汗，再一吃点什么东西，好家伙，那更是大汗淋漓、汗流浃背、成吉思汗……所以一度，我是很抗拒吃饭的，可想到嗷嗷待哺的孩子，吃！我不吃，我儿砸吃啥？
当我坚持一周不洗澡时，感觉都要臭了，说坐月子要有个好心情，奶水才能充足，可是满身的酸臭味，我根本高兴不起来啊，于是我开始查资料，坐月子到底能不能洗澡？
其实，产后是可以洗澡、可以洗澡、可以洗澡哒！！！
月子里皮肤经常湿湿粘粘的，就容易起痱子、湿疹；乳汁淤积、乳头不干净就可能引起乳腺炎；如果侧切、损伤的会阴伤口再感染了，就不仅会痒，还会疼！！！
那么月子里该怎么洗澡呢，需要注意些什么呢？
1、顺产的妈妈一般产后前几天出血会比较多，要及时擦净外阴、更换产垫。
2、如果感觉身上脏可以先擦浴，只要室内暖和、关紧门窗，擦哪脱哪，用热毛巾不断拧干擦拭，洗完尽快擦干穿好，不受凉就行~
3、根据情况夏天每天擦洗多次，冬天每周擦洗1-2次，只要身体感觉舒服就好~
4、淋浴前放好热水（水温40℃左右），使室温保持在22℃左右（必要时打开浴霸），关好门窗，垫好防滑垫，就可以开始洗刷刷啦~每次淋浴时间不宜过长，10分钟左右即可。
洗澡时应该先洗脸，再洗身上，最后洗头。
因为淋浴时脸上的毛孔最容易扩张，先洗脸可以避免病菌进入毛孔。鼻子额头出油多，要多打圈按摩几下。
而头部的血液循环最旺，先洗头容易刺激头部血管，引起头疼、甚至晕倒。所以先洗身上，等全身适应后再洗头。
另外，不要使劲搓皮肤，经常洗就好，要不就糙了~光滑水嫩的肌肤，你以为那么好养的？~
而产后更需要清洁会阴。在医院，护士会给新妈妈每天温水冲洗外阴，或用碘伏消毒会阴伤口。
其实回家后，也可以照样做几天。
等到恶露少了、会阴愈合得差不多了，一般也就是1周后，就可以淋浴了。如果会阴还有点小伤口，可以冲洗完用毛巾粘干，再用碘伏从里向外消毒一遍。
洗完要尽快擦干，穿好再出浴室门。头发也要尽快弄干。产后用吹风机的热风吹干头发是完全可以的。
一般剖宫产的新妈妈，产后第1周伤口还没愈合。如果感觉身上不干净，可以保护好伤口、先用拧干的毛巾擦澡。大概2周后，肚皮上的伤口愈合了，就可以淋浴了。
淋浴时，注意不要在伤口处使劲搓就可以了~其余洗法和顺产一样。
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发表于 2018-7-8 16:41:05
