夏日热力来袭，孩子没胃口怎么办？

哇哇哭了

小暑大暑刚过，炎夏时节的正式开始，天气也逐渐燥热起来。很多家长会发现在这个时间段，宝宝的胃口会变得比以前差，喝奶也没那么积极了，这是为什么呢？又该如何让孩子恢复胃口呢？欧贝星有机奶粉来为大家支招啦！

民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。因此间孩子出汗情况会明显增多，而且特别容易劳累，因此会出现胃口下降的现象。

增加运动量

食欲下降往往是因为体力消耗减少，所以增加孩子的运动量是增加胃口的办法之一，可以趁天气不那么热的一大早或者傍晚，带孩子出门进行跑跳运动，或者在家中进行跳绳、转呼啦圈等运动。


保持室温凉爽

高温所带来的不适感是造成宝宝胃口下降的一大原因，所以尽量避免让宝宝在上午11点至下午2点最炎热的时间段出门暴晒，在室内时，可以使用空调使室温保持在26-28度左右，这个温度不会使孩子着凉，又能保持舒适的体感，在这样的室温中吃饭也能使胃口更佳。


多吃清淡食物

那么小暑期间要吃什么呢？记住“清淡”二字即可！新鲜的水果和蔬菜是好选择，肉类尽量吃白肉，也就是鱼肉、鸡肉等，烹饪时尽量选择清蒸或水煮，少油少盐尽量避免煎炸。同时注意多补充水分，多喝水，少喝饮料或含糖量高的果汁。


还在喝奶粉的宝宝一定要选择口味清淡的欧贝星有机奶粉，欧贝星有机奶粉在保证营养的同时，减少了奶粉的腥味，因此口味更接近母乳，也更易吸收，不会给宝宝的肾脏和肝脏造成影响，适合宝宝在夏季食用。