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怀孕早期胎儿发育不稳定，一切尚是初步形成阶段，加上孕早期正是胎儿器官发育的关键时期，所以说，孕妇在怀孕的前三个月需要十分注意。孕初期意外流产、滑胎都较容易发生。
可是对于一部分的准妈来说，头一回怀孕，不懂的东西实在太多了，该吃什么不该吃什么，该补不该补都一头雾水。
接下来喜来丁跟你聊聊孕前三个月注意事项。
补充叶酸是必不可少的，补充叶酸能预防胎儿畸形，富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此准妈们还应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
产检也是很重要的。确诊怀孕后，孕妈要及时、按时进行产检。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。
日常生活中要小心辐射，建议穿防辐射的衣服，看电视、玩手机等电子产品的时候离远一些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等等。
怀孕初期准妈们容易感到疲累，需要适当休息。过度劳累容易造成流产，特别是高龄、有过流产史或患有某些慢性疾病的孕妇需要格外注意休息。还要避免剧烈运动以及情绪激动，最好是让自己尽量保持良好的精神状态。
孕吐不要过于紧张，一部分孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是孕妇体内血中的AMH激素水平增高所导致的。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，就不需要特殊治疗，只是属于正常的生理现象。建议保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，吃清淡、易消化的食物。
如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
不要擅自进补。在饮食上不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。
等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
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发表于 2018-8-28 17:34:23
