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如今的人们受到社会、家庭、工作压力的影响越来越大，饮食作息无规律、患得患失易焦虑等现象也成为生活常态，严重的甚至直接影响正常的工作与生活。由于长期生活在压力中，会对人的生理和心理产生变化，导致内分泌失调，身体抵抗力下降，因此，很多职场女性正面临着不孕不育的风险。
海外表示，面对不孕不育，本身就对患者有了很大的心理负担，而试管婴儿治疗对准爸妈心理承受能力也是一次巨大考验，面对身心压力、以及对试管成功率和经济上的负担，都让进行试管周期的准爸妈，特别是准妈妈们承受较大的心理压力。
心理压力大会导致患者内分泌受到影响，从而使血管长期处于收缩状态，影响子宫、卵巢局部的血流，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，最终可能会导致胚胎不能顺利着床试管失败的情况发生。
良好的心理状况和心态是影响试管婴儿成功率的重要因素。所以，想要进行试管婴儿周期的准爸妈要学会释放自己的压力，解除心理压力，积极乐观的面对试管手术是非常重要的。
调解心理压力的方法有以下几点：
1、调养好身体
身体是试管婴儿的载体，而试管成功率又与患者的身体素质有很大关系，因此，只有身体调理好了成功率才会有一定保障。
日常生活中要养成良好的生活习惯，饮食作息要规律，保障营养均衡，制定适当合理的运动锻炼。
2、掌握试管知识
试管前，要充分的了解自己的身体状况。对于试管婴儿技术的疑惑要及时提出来，通过医生或书籍得到解答，这个过程可以帮助缓解对试管治疗的焦虑。
3、获得父母的祝福
虽说，随着时代的进步，人们对于试管婴儿技术的接受程度已经越来越高了，但是面对父母亲戚的关心询问，内心难免会紧张担心，这时候，建议患者放平心态，大方告诉他们试管情况，只有了解才会安心。
4、夫妻间相互倾诉、鼓励
既然选择做试管助孕，夫妻双方就要相互信任，不能相互埋怨，责备，有事要经常沟通，相互倾诉既能缓解心理压力，还能增进夫妻感情。生育是一个家庭的事情，作为丈夫应当关心体贴妻子，共同分担苦乐，妻子检查治疗期间尽可能的照顾陪伴，体会妻子的艰辛，承担起作为一个丈夫和父亲的责任。
5、转移注意力
试管期间可以培养兴趣爱好，这样可以帮助分散注意力，可以避免注意力一直放在试管治疗上面，避免让自己过度关注、过度紧张，对成功率造成负面影响。
其实不仅对试管婴儿，即使是自然怀孕也会受到心态的影响。心态对试管婴儿的影响虽然无法用具体的数据和统计学证明，不过通过生理表现，心态会影响内分泌和神经系统的运行，进而产生负面因素。
自助温馨提醒：在接受试管助孕的过程中，建议准爸妈们要尽量保持平和的心态，要对自己有信心，有志者事竟成。同时，作为家人也要尽力营造出一个良好的生活环境，全程配合患者的治疗，避免由于患者心理因素的影响造成移植手术的失败。
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发表于 2018-10-15 09:14:19
