大姨妈我错了……

温书行

大姨妈：喂喂喂！我是你大姨妈啊~

女人：……嘟嘟嘟（对不起，您所拨打的电话已挂断）

听着这样的声音，大姨妈只剩一把辛酸泪。于是大姨妈决定给女人写一封信。

亲爱的女人们：

我是你们的大姨妈，我知道你们都讨厌我，厌恶我，不希望我每月都去探望你们。可是我只有每个月去拜访你们，你们才可以生娃，才可以成为母亲，我要不去，你们是不可能生下孩子的。这样的人生还完整吗？我记得我第一次去看望你们的时候，你们都很善待我，保暖啊、休息啊，对我无微不至。可是随着拜访次数增多，你们对我的态度就变了，什么冷饮，雪糕纷纷吃起来，让我冻得直打哆嗦。

你知道吗？这些东西太凉，我完全hold不住，吃多了，我会受不了，我一难受，你肯定也会不舒服，所以痛经是我给你的教训，但是你总是屡教不改，让我很寒心。除了吃冷饮，你们还特别喜欢臭美，虽然“爱美之心，人皆有之”，可是我来了，你们能不能收敛点，别穿那漏肚脐的衣服，这样很容易着凉。还有夏天在空调下爆吹，图一时的爽快，可当你寒气入体，肚子疼的时候在地上打滚，直到吃止痛片才能入睡的时候，你们有没有反省下自己呢。我天生就不太会表达自己，只能通过颜色（正常的颜色一般呈暗红色，不凝固。）、数量（总量为30-50ml，超过80ml为异常）、出现周期（一般为28天，正常为21天-35天）来告诉你们我的心情，所以真正懂得我们的女人，真是太少了。现在的你们都还年轻，根本不知道我的重要性，经常让我不舒服，最后就导致你们自己也产生以下一系列的不良反应：

1、引起色斑、暗疮，影响美容

这些色斑、暗疮用化妆品是解决不了问题的，因为这是机体病变的反应，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。

2、引发头疼

就头痛的发病几率来说，女性要大于男性，研究表明，因为我产生的头痛，约占女性头痛的20%。

3、引发怀孕障碍

女人们，如果我拜访不准时，很可能是因为妇科疾病引起的。而最常引起的妇科疾病有子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科炎症。这些疾病一定要及时治疗，避免因此而引起病情恶化、引发不孕。

4、影响容颜

一些女性在出现色斑、暗疮后，没有考虑到是我的不适导致的，而是去美容院进行治疗，和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些妇科炎症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

5、导致失血性贫血

一些女性的月经不调是表现为不规则出血，或长期月经量过多。这样长期出现的月经不调很容易引起头晕、乏力、心慌、气急等贫血性出血的现象。

6、增加妇科炎症风险

虽然月经不调不一定会引起妇科炎症，但是长期的月经不调会增加妇科炎症风险。偶尔我的提前离开会导致女性体重增加、烦躁失眠、内分泌失调、月经不规律，乳腺增生等症状，所以当出现异常症状时，大家就应该及时去医院检查，以防造成严重后果。任何人，主动久了，也会累，我也如此。所以我慢慢地减少去看望你们的次数，或者直接不去，主要还有以下几点：

第一：你们为了魔鬼身材，减肥过度——你知道吗？女人的月经与体重和体内脂肪含量关系极大，女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，月经失调，不易怀孕。

第二：你们作息太无规律了——有时候我去探望你们，本想安安静静的休息一下，谁你知道你们半夜三更还在刷抖音，真是忍无可忍。我来了，你们还不注意作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

第三：还有一点最可气，你们竟然人工流产——你知道这对我有致命的伤害吗？很多女人在人工流产后都会出现经期延长、周期长短不一、闭经等，最终导致不孕，我是既心疼你们，又心疼自己。

第四：你们的卵巢病变——卵巢的功能直接影响着女人的月经，月经量少与卵泡发育不良或无排卵有关。所以要早点治疗，不行就去做个试管婴儿，别拖着。好了，说这么多就一句话，我放不下你们。虽然有时候我不想理你们，可是我还是于心不忍。只要你们能好好爱护自己，善待自己，我保证永远不离开。

女人：喂！大姨妈吗？我错了……

大姨妈：乖，好孩砸，我还会去看望你。

若想和大姨妈做到和睦相处，以下几点少不了：

一、尽量使你的生活有规律——熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，保持健康的生活节奏自然就会少点月经痛了。

二、防止受寒——一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

三、多吃含有铁和滋补性的食物——补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。多吃瓜果蔬菜保持正常的饮食习惯。

四、调整自己的心态——如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

五、注意卫生，预防感染——首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交，保持健康的性生活，避免流产。量大时要勤换卫生巾，内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

小羽有话说：

生理期对于女人来说是非常特殊的，经期的保养做的好不好直接决定了女人的健康程度！所以大家在平时的生活中要重视自己的“大姨妈”，多多了解经期保养常识和方法哟。

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