孕旅试管婴儿科普你今天用的精子，来自于三个月之前！

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　　临床上常有患者质疑“我这个月明明就已经戒烟了为什么精子质量还这么差?”其实，除了吸烟外，精子质量还受其他因素的影响，而且，你今天用的精子，其实来自于三个月之前。

　　精液是如何形成的?

　　精液是由精子和精浆组成的，而精浆包括了前列腺液、精囊液和尿道球腺液等。

　　精浆的主要成分是水，此外还有糖类、电解质、酶类、维生素等物质，这些营养物质是保证精子生存与活动的物质基础。

　　

　　精子又是如何形成的?

　　精子的诞生地是男性的睾丸，它的生长过程有点复杂：在睾丸的曲细精管里，精子的始祖——原始生殖细胞化身精原细胞，精原细胞经过有丝分裂后成为初级精母细胞，一个初级精母细胞再经减数分裂后生成四个精子。

　　成年男子每天可产生数千万到数亿个精子，千千万万个精子在曲细精管里快乐地生长，经过 10周左右，精子就长大了。

　　千千万万个精子都在追求一位美丽的卵子姑娘，但最终只有一个精子能赢得芳心。精子在曲细精管内成熟时间大约为 64~72 天，而准备开始追求卵子的精子们还需要在附睾闭关修炼 20 天左右，在这里他们练就了受精本领，最终为卵子而战。

　　所以，现在的精子是两三个月前形成并逐渐成熟的。备孕的男生们，要提前两三个月就开始做准备哦。

　　

　　如何保证精子质量，提高试管助孕成功率?

　　总的来说，影响精子质量的因素众多，我们可以从以下几点来保护精子质量不下降：

　　1、保持适当体育锻炼，尽量不穿紧身裤;

　　2、少去桑拿房、蒸汽浴室;

　　3、戒烟，适度饮酒;

　　4、规律性生活;

　　5、少用化妆品;

　　6、不接触麻醉剂、毒品，避免服用影响精子的药物;

　　7、放松心态，保持愉悦的心情;

　　8、适宜的食疗：多吃蔬菜水果、鸡蛋、肉类及海鲜。

　　

　　发现精子质量差需要复查?

　　精子质量检测或精子分析的结果，只能说明生育可能性的大小，它的波动性较大，可以受到身体情况、各种外界环境，以及禁欲时间长短、取精的方法等影响。因此，一次检测发现精子质量差，是应该复查的。

　　孩子是夫妻两个人的，备孕也是夫妻双方的事儿，准备要宝宝的朋友么，赶快行动起来!