大胸想要变瘦不只要注重内衣选择，还有一些瘦胸运动可以做

碧寒宝宝

昨天看到热搜，吴奇隆宣布刘诗诗怀孕，这下子也算是让众多吃瓜群众安心了。这两个人单拎出来都是男神女神，只是年龄相差较大，让人不容易看好，这会看到他们感情依旧，且要多一个爱的结晶，让外人看了也心生喜悦。

刘诗诗的身材一直保养的很好，用因为其是学过舞蹈的，整个人的气质优雅大方。每一次的街拍或者是角色塑造都非常成功，她的“天鹅颈”也是让人羡慕的。而且其的胸部也是非常饱满挺翘的，不是那种虚胖的脂肪，而是适合其体型的饱满好看。所以索丝曼觉得对于女人来说，胸大不一定就好看，而是要符合整体的比例，不松弛不下垂才最为美观。对于那些受到大胸烦恼的妹子来说，减胸瘦胸就很重要了。

第一招：姿势调整

专家建议说，职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深唿吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。

第二招：胸部运动

在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到皮肤微红微热为止，最好配着 索丝曼按摩，可以加速脂肪的燃烧，自然减胸。

第三招：选一款合适的内衣

从医学角度上，选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，可以挑选无钢圈调整型内衣，可以有效改善胸部下垂和外扩。