服从妊娠与智能婴儿怀孕的四个纪律

海之恋

　　在日常生活中，大家需要注意一些避孕的方法，很多的人都希望自己可以拥有健康，聪明的宝宝，所以平时大家需要注意一些事项，全面的进行调节身体，而且要注意怀上聪明宝宝的方式，有效的提高身体素质，遵守备孕的四大几率，怀上聪明宝宝？
　　遵守备孕四大纪律，怀上聪明宝宝：
　　1、向烟酒、咖啡说NO。
　　虽然沈阳怀孕小编认为烟抽起来没什么意思，酒喝起来没什么味道，咖啡还苦苦的，你肯定会认为是小编太没品位了，不懂生活。不过，如果真要备孕，小编还是奉劝大家还是少抽烟喝酒饮咖啡为妙。
　　据说，每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性，受孕几率会降低50%，而且即使受孕成功，也会影响胎儿哦！
　　别让你老公抽烟酗酒
　　男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在3个月前就让家里那位把“不良”生活习惯通通纠正了吧！
　　2、补叶酸，但别过量。
　　许多备孕的夫妇早早地就开始补叶酸了。补叶酸是没错，也可以说是比较必要的，但是可千万别过量哦！