马来西亚试管取精想要取出好精子必须做到这几点

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　　喜来丁告诉大家想要确保马来西亚试管婴儿成功率，不仅仅是马来西亚医生的事情，同样夫妻双方也要努力，不仅是女性，男性也要注意，为保证精子质量，做马来西亚试管婴儿取精前男人必须做到这几点。
　　1、戒烟戒酒：许多男性都喜欢抽烟喝酒，而烟酒对精子的破坏力极强，直接影响精子质量，抽烟喝酒会不液化情况、活性、粘稠度、碎片化、活性、畸形率等方面都有很大影响，导致做马来西亚试管婴儿受精时可用精子少，无法形成合格胚胎。
　　2、控制体重：很多想做马来西亚试管婴儿的男性一般已经三十多或者四十岁了，半个油腻中年男性难免发福，取精前最好尽量控制体重，肥胖不仅对男性身心健康有直接不利影响，还会影响精子活动率、活动力、数量、形态等，为保证取精时能取到优质精子，最好尽量控制体重。

　　3、规律作息：睡眠不足、作息不规律不利于蕴育优质精子，长期作息不规律的男性在做马来西亚试管婴儿取精时可用合格精子会很少，自然导致形成优质胚胎的概率降低。规律作息不仅让自己更健康，也能时取精时排出的精子质量更好。所以从备孕到取精，必须保证晚上11点到次日早上7点这8个小时的有效睡眠时间。
　　4、补充营养：精子的产生和发育需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。为保证取精时精子质量好，男性应该多吃牛肉、羊肉、坚果、生蚝和新鲜水果蔬菜等，不要吃辛辣油腻食物，不要吃转基因食物。
　　5、避免高温：从备孕到取精时，男性要避免泡温泉、骑自行车、久坐、穿紧身内裤等等，总之尽量避免一切让胯部升温的活动和行为，要知道，睾丸生成精子所需的合适温度要比体温还要低1-2度(35.6℃-36℃，温度超过37℃就会对精子造成损害)，高温会影响生精活精，降低精子质量。
　　6、注意辐射：手机电视电脑的辐射对于精子质量影响较大，男性在进入马来西亚试管婴儿前一个月到取精，尽量控制自己使用手机电脑的频率，不要觉得做马来西亚试管是妻子的事情，只要妻子避免手机电脑电视辐射，自己不需要顾及。
　　如果在马来西亚试管婴儿前积极调理身体，增强精子活力，提高精子质量，在手淫排精后精子质量合格，就会减少不少花费和时间，也能很好提供成功率，总之，做到这几点，提高精子活性就是提高马来西亚试管婴儿成功率。
　　本文转自喜来丁