辣妈想身材袅袅需要注意减胸，大胸总是难以找到合适衣服

碧寒宝宝

每次说到古典的东方美，穿着旗袍的袅袅女子形象总是能第一眼涌入人的心底，一件好的旗袍不仅能将东方女子曼妙的好身材展现到极致，更能把女子高贵典雅的气质突显出来。所以呢，要想穿上旗袍好看，对有身材的要求就比较高了。

王鸥作为模特出道，身材是一流的，穿上这身红色旗袍，整个人更为妩媚动人。

宋轶五官精致，穿上旗袍，别有一番清丽和典雅。

倪妮在十三衩里扮演的歌女，穿上那身旗袍更为艳光四射，走起路来摇曳生姿，演出了那份动人。

所以呢，想要穿上美美的旗袍，定然需要很好的身材，尤其胸不能太大，非常影响整体的剪裁，而且大胸也是更为容易下垂。所以如果有胸大的妹子想要穿上美美的旗袍，索丝曼觉得适当的瘦胸是很有必要的。

首先，平时就要选择好合适的内衣。从医学角度上，选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，可以挑选无钢圈调整型内衣，可以有效改善胸部下垂和外扩。

其次，要多注意平时的姿势，尤其是职场女性。坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深唿吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。

最后，要多做一些胸部运动。在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到皮肤微红微热为止，最好配着 索丝曼按摩，可以加速脂肪的燃烧，自然减胸。