要想维持年轻不长斑，真的应该知道一些祛斑的有效方法了

碧寒宝宝

都说90后已经开始秃头了，想想是不是很恐惧啊！大部分人会说这是熬夜造成的，其实熬夜不只容易掉头发，而且容易让皮肤脆弱甚至脸上长斑。可以幻想这样一个画面，一个人老是熬夜，然后发际线越来越后移，脸上也是斑点重重，卧槽，太可怕了，这可真的是一下子老十岁啊！所以说要想维持年轻脸庞，知道一些祛斑办法很有必要。

祛斑第一招，拒绝熬夜

可是有些人就会说了，工作忙啊，不熬夜不行。那我只能说一声珍重！即使熬夜也要身边放一些营养品，该吃的维生素吃着，能用好的护肤品就用着，忙完了就赶紧休息，尽量减少熬夜的天数。而且晚上该敷面膜就敷一下，不能太懒，最好滴入几滴 娇颜菲，可以更好的淡化黑色素，去除色斑。

祛斑第二招，喝红茶

有时候很多妹子长斑点是因为内分泌失调，所以导致脸上忽然长一些小色斑。而红茶呢，则是具有消火祛斑、清肝散结、调理气血、调节内分泌等功效，特别是对于内分泌失调而引起的色斑具有明显效果，所以女性朋友平时可以多饮用红茶，它可是祛斑美白、滋润肌肤的好饮品。 

祛斑第三招，运动

适当的运动也是塑造好肌肤的重要条件，比如瑜伽，而做瑜伽的时候全身都保持放松状态，肌肤在这时也处在完全放松的状态，细胞生长和自我修复率最高，全身循环加速了，就能帮助身体毒素排出，而毒素的排出有利于祛斑。