做泰国试管婴儿之前如何培养出易孕体质？

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　　对于生娃这件事，有两种极端，一种人是怎么怀孕也怀不上，只能求助于辅助生殖技术;另一种人三年抱俩不是梦，穿错裤子都能怀上。对于不孕孕友来说，易孕体质的确让人羡慕，但想要养成也不是什么难事。养成易孕体质，没准会让不孕孕友的治疗和孕育变得更加顺利，那么，在泰国试管婴儿助孕前和助孕中，我们该怎样养成易孕体质呢?一起看看医羽自助上的介绍：
　　

　　体重控制
　　保持正常的体重，女性和男性过瘦或者过胖，都会对生育力造成一定的影响，导致出现内分泌失调，生殖器官疾病，卵巢功能异常，助孕药物反应不良等情况出现。因此易孕体质的前提要有一个合理的体重，过瘦的人需要适当进补和调养，让自己身体不再虚弱;过胖的人需要适当减重，让自己身体变得更加健康。但是不论是进补还是减重，都应该保证膳食平衡，营养均衡，过度进补和烈性加重都是不行的。
　　养成良好的生活习惯
　　不规律的生活习惯会带来很多的恶性后果，对生殖健康的影响更是非同一般。经常熬夜的女性不但会提前衰老，卵巢的功能和卵子的质量也会受到影响。经常熬夜的男性，精子质量会出现大幅度下降。其他不良的生活习惯，比如吸烟酗酒等，更是严重伤害身体，影响孕育。烟草和酒精中的毒害物质，会影响精卵的质量，卵巢的功能，甚至导致一系列生殖器官疾病。对于治疗的朋友来说，烟草和酒精会影响药物效果的发挥，对于怀孕的女性来说，会导致胎儿畸形或者流产。
　　

　　一些东西的食用要更加谨慎
　　饮食的健康，营养的均衡对于人的身体健康和生育健康都是十分重要的，一些没有影响的垃圾食品，一些有害健康的添加剂食品和腌制食品，在备孕和治疗的过程中，都要远离。另外，饮用的饮品也要注意，咖啡、茶或者其他高糖以及碳酸的饮料应当尽量少喝，如果适量使用，对生育可能不会造成影响，但若长期或者过量饮用，对生育的影响就不容小视了。
　　及时纾解内心的焦虑和压力
　　久备不孕的朋友面对朋友的询问和亲人的期待可能会感到压力巨大，但是即使这样，备孕夫妻也要保持一个良好和乐观的精神和心理状态，心理因素对于孕育的影响是很大的，长时间抑郁和焦虑会影响到身体的内分泌水平，也会影响到泰国试管婴儿的治疗，我们要学会淡然面对结果，积极面对治疗。
　　

　　医羽自助提醒：备孕超过一年未怀孕者要及时进行不孕不育的相关检查，不要忌讳检查和治疗，以免贻误好孕时机。