不知不觉已成大象腿，让腿成功变瘦的好办法看过来

碧寒宝宝

很多时候人们会认为个子高了腿就长，身材就会好一些，其实不一定是这样，重要的是比例，就像小S，她的个子还不到160，但是每次看她的腿就意外的长，是因为她的身材比例好，腿比上半身长，在加上高跟鞋的映衬，就感觉非常的好看了。

很多的女明星都有一双大长腿，也没有过多的肌肉，看起来真的很赏心悦目。可是呢，作为普通人的我们，难以做到精准和严格的控制，就很容易让腿变粗变形，内心深处就会非常的渴望知道一些瘦腿的方法。所以呢，卡玉秀当然要帮助大家一起瘦腿，恢复之前的亭亭玉立了呀！

首先对于脂肪比较多的小腿，多做运动是最好的解决办法。其中爬楼梯就是不错的选择，另外高抬腿也是瘦小腿不错的方法，而且腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧速度就越快。除此之外，游泳、跑步等都是不错的选择，但要注意运动之后进行腿部拉伸，否则很可能变成肌肉腿。

其次，如果是肌肉腿，那就需要舒缓腿部肌肉，泡脚加按摩是最好的方法了。买一包泡脚粉，然后用可以忍受的最大程度的热水泡脚，水要漫过脚踝，泡足15分钟，泡完后用手轻轻拍打小腿部位，防止腿部经络堵塞，在涂上身体乳进行按摩揉捏，或者可以用 卡玉秀来代替，可以在按摩中使腿部肌肉得到放松。临睡前再进行腿部挂墙90度倒立，可以促进腿部血液循环，防止水肿。

相信经过上面的方法，小伙伴一定可以重新得到逆天长腿，变得更加魅力动人！