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[减肥日记]
好吃不胖️减肥减脂必学食谱~青菜香菇来袭,绝对是零基础入门食谱️
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发表于 2019-2-22 17:42:21
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保证你吃一次就会爱上,给肉也不换!香菇青菜两者搭配简直是完美,还不担心长肉肉。食材简单人人都能完成了。
真的是零基础食谱,喜欢的小伙伴们做起来吧!
🍀食材清单🍀
小青菜10颗,香菇100g、蒜瓣2个
1⃣️:青菜洗净对半切开,锅中水烧开加盐、油,青菜放进去烫软捞出摆盘备用
2⃣️:香菇切小块,香菇开水中烫软捞出
3⃣️:油烧热放蒜末翻炒加香菇放1汤匙蚝油和小半勺老抽调色翻炒均匀,淋半碗水淀粉
4⃣️:咕噜咕噜煮开浓稠
5⃣️:淋在青菜上
6⃣️:撒葱花即可
~~~~~
真的是巨好吃,给肉都不换(蚝油和老抽含盐,无需加盐哦)强烈建议你们一定要做一次,保证你们喜欢!
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