[坐月子] 分享我最喜欢的下奶汤，做起来

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新妈小编

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发表于 2019-2-23 14:08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

鲤鱼汤清淡不油腻，蛋白质的含量高，比较适合哺乳期喝️

①鲫鱼洗净，用刀片几道，葱姜备用️
②锅烧热，放少许油️
③把鲫鱼放进锅里煎一下，反面同样️
④煎好以后倒入开水，多倒点，多喝点️
⑤放入葱姜，炖️
⑥三十分钟，奶白的汤，出锅之前放盐调味就可以了️
看图

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