美丽脸蛋总是不想要斑点瑕疵，可是如果长斑了又该怎么解决呢

碧寒宝宝

今天已经是三月的第一天了，阳春三月感觉就是非常温暖舒适的季节，可以去爬爬山、踏踏青，感受一下大自然的美好。但是爱美的小姑娘们又担心太阳太大，把皮肤晒黑了，或者晒伤了，就很纠结。而且太阳很容易让人长色斑，再加上一直对着电脑等电子设备，更容易让皮肤变得粗糙有瑕疵。因此呢，怎么样预防长斑以及祛斑的好方法，爱美的小仙女们，真的应该了解一下呢！

做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。或者也可以点涂 娇颜菲到长斑部位，也有祛斑的效果，而且可以滋润皮肤保持水润。

少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。