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备孕女性在孕前需要为孕育宝宝做好身体上的准备。体质的形成原因十分复杂,受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。在中医上,优秀的卵子和精子来源于肾,拥有充足的“肾精”即肾中之精,为肾之功能活动的物质基础才能转化成优质的“种子”这里指精子与卵子。所以我们要保持自己的肾精运转在一个较高的水平,只有这样才会筛选出来优质的精子与卵子,使宝宝获得先天的优势,所以在孕前补肾很重要,那么日常生活中有哪些补肾食物呢?下面和小编一起来学习一下吧。
食补是补肾的重要方法,那么,孕前有利于补肾的食物都有哪些呢?
1、山药是补肾的首选食品,而且对肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前对补肾有益,孕后也可以用来养胎。
2、核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时,核桃的形状类似大脑,中医认为“以形补形”,所以孕前和孕中多吃核桃的话,更利于胎儿的大脑发育。
所以生育困难的夫妻要相互鼓励安慰、增强信心,不可相互埋怨、指责,丈夫要尽可能的陪同妻子就医检查,多关心体贴妻子,体会妻子的艰辛不易,承担起作为丈夫和父亲的责任,不对孩子性别过分要求,积极参于到治疗***同分担喜悲与苦乐。
3、焦急心理
很多多次求医无果才选择试管婴儿的,这些患者大多求子心切、压力过大,紧张焦虑。其实这样往往会适得其反,越想要孩子就越会影响受孕,因为焦急的心理会影响体内激素水平,导致身体机能发生不正常的变化,反而不利于正常受孕。
4、抑郁心理
试管患者精神疲惫、抑郁易怒、苦恼万分,精神负担很重,往往会影响试管效果。
所以试管婴儿要相信医生,有什么问题积极和医生进行有效沟通,毕竟最了解你身体情况的人是医生,积极配合医护人员的诊疗工作,执行好各项医嘱和注意事项,全方面的配合医生才能保证试管的成功率。
5、紧张不适应新环境
生活习惯不同、语言不通,所以有些患者到了国外不适应,再加上路途遥远导致心理紧张不适,所以为了缓解紧张不适,可以和同样战斗在试管婴儿道路上或已经成功且心态乐观、充满正能量的病友们交流谈心,相互支持鼓励,获取经验。
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