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据近期的一份调查显示，我国婴幼儿过敏的发病率高达41.24%，看着这么庞大的数据，爸爸妈妈不免犯愁，过敏真的就没办法避免了吗?其实不然，过敏的预防工作是从宝宝还未出生就开始的，只要提前做好准备，还是能有效地降低病发的可能。
出生前的预防工作
1.孕期避免接触过敏原
准妈妈在孕期里应该避免接触容易引起过敏的物质，包括烟尘、二手烟、动物的毛发、某些解热镇痛药、油漆、花粉等等，这些都可能使宝宝日后过敏的风险增加，应该尽量避免远离。此外，容易导致过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋或者易致敏水果如芒果、猕猴桃等应该尽量轮流吃，特别是原本就有过敏史的准妈妈，不要反复大量摄入同种易致敏食物。
2.条件允许，优先顺产
除了遗传因素外，最早可能会影响到宝宝会否过敏的因素就是准妈妈选择何种分娩方式。相比顺产，剖腹产的宝宝更容易过敏。有研究表明，无过敏史的妈妈剖宫产的宝宝发生过敏的概率约为23%，而有过敏史的准妈妈剖宫产生下的宝宝患过敏的概率更是增加了3倍。
为何分娩方式会成为影响因素呢?这是因为顺产的宝宝在出生时经过慢慢的产道，接触到并吞咽下产道里的有益菌。这些有益菌便建立起了宝宝肠道内的正常菌群，从而有利于免疫力的发展，降低了过敏的可能。而剖腹产的宝宝跳过了这个步骤，无法获取妈妈提供的有益菌，菌群容易失调。一般来说，剖宫产的宝宝肠道菌群建立的时间普遍比顺产宝宝要晚6个月左右，因此免疫力较差，发生过敏的概率就大大更加了。
出生后的预防工作
1.提倡母乳喂养
母乳对宝宝来说是低敏的，因为其中所含的蛋白质属于人体自身蛋白，和宝宝的免疫系统是同源的，一般不会发生过敏反应。相反，母乳喂养还能有效地降低过敏，是预防过敏的最理想方法。在宝宝出生半小时以内通过吸吮妈妈的乳头，首先接触到了妈妈乳头皮肤上的条件致病菌，能预防过敏的发生，其次母乳中也含有有益菌，能够帮助宝宝建立肠道内的正常菌群，预防过敏的发生。此外，母乳中分泌型免疫球蛋白A(IgA)能给宝宝肠胃提供一层保护性的外衣，阻止过敏原通过肠粘膜。
选择母乳的妈妈只要长期坚持，合理饮食，绝对可以降低过敏概率。但同时也要知道宝宝对什么东西过敏，因为如果过敏原通过乳汁进入宝宝的体内，还是会引起过敏的。比如宝宝对鸡蛋过敏，如果妈妈使劲吃，就达不到降低过敏的效果。
2.挑选抗过敏的奶粉
对于不得不选择人工喂养，或因为母乳不够而选择混合喂养的家庭来说，选择合适的奶粉特别重要。如果喂养不当，尤其是第一口奶喂的是普通奶粉，特别容易造成宝宝过敏。由于新生宝宝的肠壁通透性较高，普通配方奶粉中的大分子牛奶蛋白很容易经过肠道进入宝宝体内，增加过敏风险。即使只是短时间给宝宝喂过普通配方粉，日后再进行纯母乳喂养，也容易使宝宝发生过敏，出现湿疹、腹泻、呕吐等症状。
许多剖宫产的妈妈最开始都没能分泌足够的乳汁，他们也不知道宝宝出生时需要吃抗过敏的奶粉，结果选择了普通奶粉就导致宝宝过敏高发。因此选择剖宫产的妈妈提前准备好有过敏预防作用的适度水解蛋白配方的奶粉，一般分为深度水解和部分水解，具体可根据有无家族过敏史来选择，如果双方中都有家族过敏史的，建议深度水解，如果只有一方或者都没有过敏，那就部分水解比较好。水解蛋白配方奶可以象母乳那样喂哺至少到2周岁。此后建议咨询专业医生后考虑是否更换为普通配方奶粉。至于有些因为对牛奶过敏的宝宝，也不建议爸爸妈妈轻易改喂羊奶，因为牛奶和羊奶有交叉过敏反应。
3.构建成长好环境
首先，宝宝成长的家居环境特别重要。现如今，有些家长会觉得是不是太过干净了，反而导致宝宝对外界的细菌失去了抵抗力。我觉得不用太过担心，家里还是尽量保持干净，特别是所处的城市如果空气污染较为严重的话，添置空气净化设备也是妥当的。宝宝完全可以通过口服益生菌来巩固体内的正常菌群，通过多加锻炼来增加对细菌的抵抗力。在临床中接触的病例可以明显的发现：环境不好的外界因素会明显增加宝宝对螨虫，霉菌，蟑螂等产生过敏，而且会逐渐从一种过敏发展到多种过敏，尤其是吸入过敏一旦出现，后续很难处理，是得不偿失的。
其次，要合理添加辅食，如果添加不当，非常容易出现过敏。一般来说，我们都会要求爸爸妈妈严格遵循新辅食添加指南，比如10个月后再添加蛋黄，1.5~2岁添加豆制品，2~3岁后增加海鲜。
TIPS：过敏体质，可以改变吗?
爸爸妈妈或许会认为，宝宝吃了某种东西就过敏了，那是不是不吃就意味着远离过敏了呢，等宝宝长大后有可能会改变这个体质吗?答案是否定的，有些过敏是一过性的，有些则是长期的，它们的表现也因为发生路径和种类不同而有所不同。
总之，过敏体质是天生的，而对什么东西过敏则是后天养成的，所以过敏体质很难改变，一旦发病，就无法治愈。只是在不同的年龄阶段，表现有所不同，后天的干预也只是减缓了过敏的历程，因此重点还是在于预防。家长要做的，就是不要给宝宝养成各种过敏，让宝宝拥有更加健康的人生!
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发表于 2019-3-18 17:03:21
