准备怀孕需要戒除哪些习惯呢?（上）

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　　准备怀孕需要戒除哪些习惯呢?很多爸爸妈妈都很期待自己家庭中降生一个崭新的生命，可怀孕有时候并不是那么顺利的事情，那么需要哪些提前准备呢？今天就让来自赣州安太妇产医院的专家讲解，怀孕前哪些东西不能碰?

　　戒烟：

　　吸烟有害健康，据统计，每天抽烟20-30支，精子畸形率显著增高，超过30支，畸形精子更多，并且吸烟会使精子的生成减少、活力降低;烟草中的有害成份会引引卵巢功能衰退而造成不孕;吸烟还会影响受精卵的发育而增加流产的几率或引起宫外孕;而且，长期吸烟还可能引起胎儿畸形。因此，为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

　　不要酗酒：

　　长期大量饮酒会严重影响夫妻双方的生殖能力。酗酒而使体内积存大量的酒精，酒精可诱发前列腺炎，并使睾酮代谢加快，使睾丸萎缩，严重者出现阳痿，酒精还能使精子活力降低，严重者可导致精子畸形;大量的酒精会使用权卵子的生长受抑制，导致卵子质量下降，酒精还会通过胎盘进入胎儿血液循环中，引起胎儿发育迟缓、胎儿畸形。精子的生成一般需要2个月左右，卵子的生成平均需半个月，在精子及卵子的生成过程中大量饮酒，都可能对精子或卵子造成损害，而且大量的酒精对生殖细胞的损害不会随酒精排出体外即消失，因此夫妻双方最好在孕前均戒酒，而且一次大量饮酒后至少2个月以后再受孕为宜。

　　避免熬夜、减肥节食等不良生活习惯：

　　不规律的生活会影响人的身体健康，造成体质下降，体能失衡，甚至内分泌失调，对于男性而言会使精子数量减少、活力下降，对女性而言会导致月经紊乱，排卵失调，均不利于受孕。

　　减少人工甜味佐料,注意注意饮食卫生，注意不要食入过量海产品：

　　一些蔬菜中含有对人体有害的物质，如豆角、鲜黄花菜等，生食会引起食物中毒，影响身体健康;有些未熟透的肉类食品中可能有寄生虫，这些寄生虫可使人体健康受损并可直接或间接影响胎儿的生长发育，导致流产或胎儿畸形。因此一定要吃干净、熟透的食物，做饭时要生熟分案、分刀，避免病从口入。另外，适当的海产品对人体健康有益，但食用过多的海产品可能导致人体内血汞浓度增加，从而影响生育功能，因此，食用海产品要适量。

　　◆赣州安太妇产医院“保护孕妈妈”的优势：

　　一、技术专业化;

　　二、管理现代化;

　　二、环境舒适化;

　　二、服务人性化;

　　◆快乐生产，选对医院明明白白看病省钱更省心