怀孕第二个月要补充什么营养？

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　　怀孕第二个月要补充什么营养？世间的事情就是这样，苦苦追寻时，望眼欲穿，就是不怀孕，但当心底了无限失落，却又“柳暗花明”，“怀孕有喜”了--上天赐予你了最好的礼物，那么，如何才能早些知道自己是怀孕了呢?今天就让来自赣州安太妇产医院的专家讲解，怀孕第二个月要补充点什么?

　　怀孕第2个月

　　主打营养素：维生素C、维生素B6

　　作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果、奇异果等。

　　注意：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。

　　对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

　　◆赣州安太妇产医院“早孕检查”的优势：

　　一、技术专业化;

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