你知道该如何补充叶酸么（上）

atfc

　　你知道该如何补充叶酸么？世间的事情就是这样，苦苦追寻时，望眼欲穿，就是不怀孕，但当心底了无限失落，却又“柳暗花明”，“怀孕有喜”了--上天赐予你了最好的礼物，那么，如何才能早些知道自己是怀孕了呢?今天就让来自赣州安太妇产医院的专家讲解，叶酸的补充都有哪些种方式？

　　1.补充叶酸的最好方法就是食用富含叶酸的食物，这是最健康也最方便的方式。水果有柠檬、杨梅、石榴、山楂、猕猴桃、草莓等;蔬菜有胡萝卜、菠菜、蘑菇、扁豆、西红柿等;肉类有牛肉、鸡肉、羊肉等;坚果有松子、栗子、腰果、核桃等。

　　2.叶酸容易溶于水中，因而想要更加充分的补充叶酸，烹饪是就应该减少烫煮，而采用少油快炒的方式，以留住更多的叶酸。

　　◆赣州安太妇产医院“早孕检查”的优势：

　　一、技术专业化;

　　二、管理现代化;

　　二、环境舒适化;

　　二、服务人性化;

　　◆早孕检查，选对医院明明白白看病省钱更省心