泰国试管婴儿促排期间的饮食攻略

万优国际

　　泰国试管婴儿促排期间的饮食攻略。随着试管婴儿辅助生殖技术的发展，目前的泰国试管技术不仅帮助了非常多的不孕不育家庭成功生育宝宝，而且还能实现优生优育，让你拥有一个健康、聪明的孩子。而泰国试管婴儿成功的前提则是需要优质健康的卵子和精子，那么在促排前就要调理好身体，可以在促排的时候有足够多的卵子，以求能培养出高质量的胚胎。在促排期间要吃什么能帮助提升卵子质量，以提高试管婴儿的成功率呢。希望万优国际顾问的这份泰国试管婴儿促排期间的饮食攻略可以帮助到大家：

　　1、富锌食物
　　锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。

　　2、补铁，为卵子提供养分。
　　血液当中含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供养分，可以通过适量食用菠菜、动物内脏等含铁量高的食品来进行补充。

　　3、 补充雌激素和维生素
　　可以通过食用黑豆来补充雌激素，通过水果蔬菜来补充维生素、叶酸。此外红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。

　　4、补充蛋白质
　　高蛋白的食物可以促进卵泡生长，促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物，如：黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉。饮品可以选择：热红糖姜水、牛奶、黑豆浆、蛋白粉等。

　　5、关于海产品的饮食
　　海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

　　海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品。

　　鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

　　6、 不要乱吃药
　　研究表明，在25-35岁的群体当中，经常服用止痛药的人体内卵子活性相较于不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，如果长期服用会“迷惑”神经中枢，使它对卵巢发出的指令速度降低，从而导致卵子活性减弱。

　　7、适当锻炼
　　适当的运动也可以帮助提高卵子质量。坚持锻炼可以帮助女性提高身体素质，增强免疫力，从而提高卵子的质量。您可以根据个人喜好选择慢跑、瑜伽等较舒缓的运动来提高卵子质量。

　　8、保持放松的心态
　　若女性朋友情绪不佳则可能打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，进而影响到卵巢的排卵功能及卵泡的质量。因此，促排期间舒缓紧张情绪，保持一个放松的心态有助于卵泡的发育，为好孕提供保障。

　　泰国试管婴儿促排期间的饮食攻略。想要提高泰国试管婴儿成功率，获得优质卵子或者健康精子，那么生活上要保持作息规律，保证充足的睡眠，戒烟戒酒;饮食上要做到合理膳食、营养均衡。女性还可以服用辅酶Q10，，男性则服用番茄红素来提升精子质量、减少精子碎片等。每天坚持有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑等都是可以增强体质，同时也有助于提高精子与卵子的质量的。

　　以上内容是万优国际顾问为您介绍的，希望对即将去泰国做试管婴儿的不孕患者有帮助。在这里：万优国际顾问祝愿每对去泰国做试管婴儿的夫妻，都好孕连连，早日拥有自己健康的宝宝!