妊娠中期孕妈妈该如何保健（上）

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妊娠中期孕妈妈该如何保健?产前检查是指为妊娠期妇女提供一系列的医疗和护理建议和措施，目的是通过对于孕妇和胎儿的监护及早预防和发现并发症，减少其不良影响，在此期间提供正确的检查手段和医学建议是降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率的关键。今天就让来自赣州安太妇产医院的专家讲解，孕妈妈如何在妊娠中期与胎儿健康平安？

　　妊娠中期保健指导

　　 加强孕妇营养指导

　　妊娠中期孕妇食欲增加，此阶段胎儿生长发育迅速，应加强孕妇营养指导，注意合理膳食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

　　孕妇保健操是适合孕妇的一套全身运动操。妊娠期间每天做孕妇体操，可以活动关节，锻炼肌肉，感到周身轻松，精力充沛，同时可缓解因孕期中姿势失去平衡而引起身体某些部位的不舒服感，还能松弛韧带和肌肉，使身体以柔韧而健壮的状态进入妊娠晚期和分娩。

　　◆赣州安太妇产医院“产前检查”的优势：

　　一、技术专业化;

　　二、管理现代化;

　　三、环境舒适化;

　　四、服务人性化;

　　◆产前检查，选对医院明明白白看病省钱更省心