月经不调危害大吗 月经不调怎么办

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月经不调是一种常见的妇科疾病，那么月经不调危害大吗？事实上，女人要是发生了月经不调，就会有更多的问题接踵而来，所以月经不调对于女性的危害很大。接下来小编会为大家介绍一下月经不调的一些具体情况。

月经不调有哪些危害？

月经不调危害还是蛮大的，因为月经不调主要是内分泌功能紊乱所导致，除了月经不调的表现之外，还可能会有其他的一些内分泌失调的表现。具体的一些危害如下：

1、导致失血性贫血。月经失调的表现为出血时间长，出血量多，这样日久可能会造成贫血。

2、导致病情恶化，很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿。

3、导致不孕，月经不调不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕，这是月经不调的危害中最重要的。

4、影响女性身心健康，会烦躁，皮肤变差！

月经不调怎么办？

1、保持心情愉悦：来月经时的心情好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少女性会产生恐惧与紧张的心理。所以女性朋友们需要自我调节，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

2、合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。俗话说“药补不如食补”，女性朋友们最好还能够在经期前后多吃一些有利于调经暖宫的汤类食物。只不过这些汤类食物虽好，其熬煮制作所需时间却很长，不少人没时间精力去规划饮食，而是选择了吃百丽丹，其遵循传统中医古法，科学配比，能有效温化寒湿之气，解决痛经、月经不调等问题，并且拆袋即食非常方便。

3、生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

4、适量运动：多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律，通过适度的运动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

虽然月经不调危害很大也很多，但是只要大家合理规划饮食和生活习惯，就一定能早日恢复健康。除此之外大家还需要特别注意饮食方面的禁忌，比如在平时也不能过多的吃一些特别凉的东西，特别冰淇淋、冰镇饮料等等。