孕中期孕妈妈腰背痛该怎么办

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孕中期孕妈妈腰背痛该怎么办?产前检查是指为妊娠期妇女提供一系列的医疗和护理建议和措施，目的是通过对于孕妇和胎儿的监护及早预防和发现并发症，减少其不良影响，在此期间提供正确的检查手段和医学建议是降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率的关键。今天就让来自赣州安太妇产医院的专家讲解，孕妈妈对于孕中期的身体变化都有哪些应对措施呢？

　　腰背疼

　　原因：随着子宫的增大身体重心会前移，腰背部肌肉常处于紧张状态。胎盘分泌松弛素使骨盆韧带、椎骨间的关节松弛。

　　表现：腰背部肌肉酸痛，坐骨神经痛：嵴柱的过度弯曲可能导致椎间盘突出压迫坐骨神经，表现为从腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部放射性疼痛。

　　预防：

　　1、穿低跟鞋;

　　2、避免睡过软的床垫;

　　3、避免拿较重的东西;

　　4、站立或左立时不要维持一个姿势太久;

　　5、注意腰背部保暖和支撑(腰枕、孕妇枕);

　　6、坚持适当运动，提升腿部、背部及腹部的肌肉力量。

　　注意：如已经出现疼痛，应先看医生，明确疼痛的原因，再根据医生的建议调整生活方式或进行相应治疗!(肾盂肾盂及少部分孕妈妈宫缩等情况也可以表现为腰背部酸胀疼痛)

　　◆赣州安太妇产医院“产前检查”的优势：

　　一、技术专业化;

　　二、管理现代化;

　　二、环境舒适化;

　　二、服务人性化;

　　◆产前检查，选对医院明明白白看病省钱更省心

　　赣州安太妇产医院所有收费项目都严格按照国家药品价格和医疗服务收费标准执行，赣州市卫生局批准成立的正规医院，收费透明。