孕妈妈应当如何饮食运动

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孕妈妈应当如何饮食运动?产前检查是指为妊娠期妇女提供一系列的医疗和护理建议和措施，目的是通过对于孕妇和胎儿的监护及早预防和发现并发症，减少其不良影响，在此期间提供正确的检查手段和医学建议是降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率的关键。今天就让来自赣州安太妇产医院的专家讲解，糖妈妈做产前检查需要注意哪些？

　　孕产期饮食和运动控制

　　严格按照营养科医生的餐单安排你的饮食。

　　少食多餐 | 一天6餐，早餐、早点(10am)、午餐、午点(3pm)、晚餐、晚点(9--10pm),食物均匀分布，有利于避免高血糖和低血糖;

　　不吃甜食 | 选择糖份不高的水果，比如梨、火龙果、李子、柚子、桃和苹果等;

　　餐后运动 | 养成餐后运动的好习惯，一般建议午饭和晚饭后散步半小时。

　　◆赣州安太妇产医院“产前检查”的优势：

　　一、技术专业化;

　　二、管理现代化;

　　二、环境舒适化;

　　二、服务人性化;

　　◆产前检查，选对医院明明白白看病省钱更省心

　　赣州安太妇产医院所有收费项目都严格按照国家药品价格和医疗服务收费标准执行，赣州市卫生局批准成立的正规医院，收费透明。