准妈妈孕期该怎样控制每餐饮食营养?产前检查是指为妊娠期妇女提供一系列的医疗和护理建议和措施,目的是通过对于孕妇和胎儿的监护及早预防和发现并发症,减少其不良影响,在此期间提供正确的检查手段和医学建议是降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率的关键。今天就让来自赣州安太妇产医院的专家讲解,准妈妈的营养该如何补充? 孕期主要的饮食: 孕期的热量每天在2000-2250千卡,根据中国人的饮食习惯,相当于每天至少半斤米饭、3两肉类(猪肉、牛肉、鸡肉或鱼肉)、2个鸡蛋加上适量的豆制品、新鲜的蔬菜和水果。为避免对某种食物的厌烦,尽量交替吃,鸡蛋可煮可煎,这样的话容易坚持,保证充足的营养。 同时需要补充的是,动物内脏、羊肉、兔肉等营养丰富,但由于民间习俗及个人爱好所致,很多孕妇很少吃动物内脏,羊肉、兔肉根本不吃,实际上可以吃。 对水果,市面上有什么吃什么,不必刻意买昂贵、难得一见的高档水果,这样也许更实际而有效。 ◆赣州安太妇产医院“产前检查”的优势: 一、技术专业化; 二、管理现代化; 二、环境舒适化; 二、服务人性化; ◆产前检查,选对医院明明白白看病省钱更省心 赣州安太妇产医院所有收费项目都严格按照国家药品价格和医疗服务收费标准执行,赣州市卫生局批准成立的正规医院,收费透明。
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