脸部咬肌肥大怎么办 有哪些瘦咬肌的好方法

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现在吃货越来越多，带来的一个不可忽视的问题就是人们脸部咬肌越来越大了，有的人脸部咬肌甚至已经肥大到开始外凸了，这样看起来肯定是非常不好看的，那么脸部咬肌肥大怎么办，我们有哪些瘦咬肌的好方法呢？

坚持不吃坚硬食物

脸部咬肌肥大怎么办？要瘦咬肌，我们首先要做的就是减少咬肌的形成，咬肌的形成都是过度咀嚼造成的，特别是一些喜欢吃难嚼食物的人咬肌往往都会比较大。所以瘦咬肌第一步就是不去吃坚硬的食物，比如一些甘蔗、槟榔之类的食物坚决不能吃，只有阻断咬肌的形成才能更好的瘦脸。

钾元素瘦咬肌

钾元素对于瘦咬肌有非常好的效果，所以多吃一些富含钾元素的食物对于瘦咬肌的有好处的，比如黄花菜、紫菜、香蕉、甜橙，不过也有人表示自己以前按照这个方法吃了很久都没有效果。这主要是因为有些人脸部对钾元素的吸收不好，而且这些食物的钾元素含量只是相对较为丰富，但是总量仍然有限，所以效果会比较慢。如果要更快补充钾元素，最好是每天吃个佳颜果。佳颜果从多种药食同源食材中提取了大量的钾元素，配合独有的“面部渗透”技术，可以直接让脸部吸收，所以效果会传统的瘦咬肌方法要快很多，瘦起来也更加彻底。

每天按摩

首先找到咬肌，鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。这个纯外力瘦咬肌的方法相比钾元素瘦咬肌就会慢一些，需要长期坚持才能看到效果。

脸部咬肌肥大怎么办？不用慌张，只要按照上面的方法就能轻松瘦下来，还不会像瘦脸针瘦咬肌那样有一系列的副作用，何乐而不为呢？