告诉你要想增加精子吃什么好

试管婴儿小倩

精子是决定男性生育健康的前提保障，不少男性因为现代生活加快等种种原因导致精子质量降低，竟而产生不孕不育症，其中少精症就是其中的一种，导致少精症产生的原因有很多种，如隐睾、精索静脉曲张、内分泌失调等。那么，要想增加精子吃什么好？下面我们就来说说。
少精症是因不明原因所导致的一系列的生殖疾病，竟而影响生育能力的疾病，病因较为复杂，除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

另外，男性性欲较低，精子存活率低下，主要是由于体内缺锌所致。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。


以上就是关于男性增加精子的方法介绍，希望男性朋友多多认识，但仅仅依靠以上方法是不够的，发现病情，及时到正规医院接受诊治才是关键，再配合较好的饮食补给，这样才能从根本上消除病患，彻底摆脱不孕不育的困扰。