排卵期怎么算你知道吗，赶紧学起推算排卵期的Ｎ个方法

新妈小编

听说想当爸妈的每个月都会盼望着排卵期的到来！



排卵期怎么计算，你们都会吗？😁

今天给大家讲讲怎么推算，无论你是要怀孕的，还是想避孕的，都来看一看！

先看这张图，相必大家 就大概了解了吧！哈哈！不要羞羞哦！☺


第一种办法：按月经周期来算！

如果你平时周期规律的话，那么可以看看以下这个图！


比如25来大姨妈，那么往前推14天，就是排卵日，但是我们一般称排卵日前五天，后四天，包括排卵日共10天，为排卵期！
因此在排卵期安排功课，有助于怀孕哦！反之则避开！

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第二种方法：测基础体温！知道排卵日！

早上醒来后，不要起床，未进行任何活动之前，测体温并记录。一般来说，要排卵了，体温就会由低向高上升，如果你测到体温突然升高，那么就是说排卵已经发生。在基础体温处于升高水平的最初3天为“最佳受孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃～0.5℃。


第三种方法： 请留意白带

如果看到数字，体温表格就头大，那你可以留意白带的变化。通常，到了月经中期排卵前几天，和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很可能是排卵日，这天及其前后3天为危险期。😁

第四种方法：玩尿时刻到了，测试纸直接测！

亲爱的美眉们，排卵试纸测是最直观的，大姨妈走后两三天就可以开始测了，建议大家至少要测一个星期左右，这样试纸的对比之下，深浅一目了然，方便你找出强阳，排卵日！安排功课，不错过任何机会哦！哈哈！小提示：不要用晨尿哦！






讲了这么多，大家应该都会算了吧？😁

小提示：排卵期是指 那十天时间，而排卵日只有一天，所以要勤快点，捉住时机哦！
最后祝大家好孕！生个白白胖胖的宝贝！